Kreative Vegane Küche! Buchrezension „So geht vegan“

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Seit einiger Zeit versuche ich meine Nahrung zu veganisieren. Dass die Umstellung nicht immer leicht ist habe ich mir einige Literatur zu diesem Thema angeschaut.

Vegan für Anfänger, wenn man so mag.

In diesem Buch erklärt Patrik Bolk die Grundladen des vegane Lebens und geht in seinen Kapiteln auf folgende Themen ein:

  1. Erkenntnisse & Nähstoffe
  2. Planziche Alternativen für Fisch und Fleisch
  3. Warum Milchprodukte ungesund sind und welche Alternativen man benutzen kann.
  4. kreative vegane Küche (ohne Ersatzprodukte)
  5. vegane Getränke
  6. veganes unterwegs (was nicht immer leicht ist)
  7. Essen mit Freunden und auf Familienfeiern
  8. Essen mit Kindern
  9. Superfoods & Rohkost
  10. Vegan leben (Kleidung, Kosmetik, Putzmittel usw.)
  11. Im Anhang sind viele nütziche Listen, Tabellen so z.B. zu Nähstoffen.

Ich kann dieses sehr ausführliche und liebevoll gestaltete Buch jedem empfehlen, der mit dem Gedanken spielt sich vegan zu ernähren oder kreativ in seiner Küche zu werden!

Guten Appetit!

Buchrezension „Scandi Do it yourself“ von Astrid Algermissen

scandiEin Buch-Tipp für jeden, der Bock auf DIY hat oder etwas mehr Kreativität in sein Heim bringen will. Bloggerin Astrid Algermissen hat in diesem Buch viele Ideen zusammen getragen.

Die Kapitel sind nach Materialien geordnet. Holz, Glas, Metall, Papier, Plastik, Keramik, Stoff und Leder. Im Anhang gibt es Schablonen und Vorlagen für das garantierte Gelingen  der DIY Versuche. Auch die bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Skizzen helfen alles richtig zu machen.

In diesem Buch schon zu blättern, bringt auf viele neue Ideen  – ich hab z.B. einen Leuchtkasten aus einem Ikeabilderrahmen gebastelt.

Viel Spaß beim Stöbern & Basteln!

 

 

 

 

 

Schreib dein eigenes Märchen!

 

tieremaerchen

Hier der Artikel:

Der Stoff aus dem Märchen gemacht sind – schreib dein eigenes!

Danmalas – mach doch mal eine Meditation mit einem Blumen Mandala!

danmala

Danmalas – DIY Anleitung für die blumigen und heiligen Mandalas deiner Seele

Kann eine Collage dein Leben verändern?

collage

Neulich habe ich einen tollen Dokumentarfilm gesehen. Sonita (hier mehr Infos zu dem Film: http://wp.me/p7n1ZQ-bt ) und der Film begann mit einer Visionscollage. Alles was sich das afghanische Mädchen wünschte klebte sie in ihr Collagen-Heft – und unglaublicher Weise wurden ihre Träume am Ende wahr. Die Power von Visionscollagen! Hier der Artikel dazu: http://wp.me/p7n1ZQ-5a